天數 | 用餐日期 | 菜單 | 食材明細 | 份量及熱量 | 照片 |
1 | 2022/4/1 星期五 | 紫米飯 香滷肉排 豆包豆芽 有機小松菜 蘿蔔大骨湯 | 米 紫米 肉排 滷包 豆芽菜 豆包 韭菜 紅蘿蔔大蒜 新鮮蔬菜 白蘿蔔 豬骨 薑
| 主食 5.2 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 2 油脂 2.5 熱量 672 | |
2 | 2022/4/1 星期五 | 紫米飯 香滷肉排 豆包豆芽 有機小松菜 蘿蔔大骨湯 | 米 紫米 肉排 滷包 豆芽菜 豆包 韭菜 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 白蘿蔔 豬骨 薑
| 主食 5.2 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 2 油脂 2.5 熱量 672 | |
3 | 2022/4/6 星期三 | 拌麵特餐 香酥魚排 特餐配料 油菜 海芽蛋花湯 | 油麵條 魚排 洋蔥 甘藍 胡蘿蔔 油蔥酥 乾香菇 新鮮蔬菜 蛋 乾裙帶菜 薑
| 主食 5.2 蔬菜 1.3 豆魚肉蛋 2.1 油脂 3 熱量 689 | |
4 | 2022/4/6 星期三 | 拌麵特餐 香酥魚排 特餐配料 油菜 海芽蛋花湯 | 油麵條 魚排 洋蔥 甘藍 胡蘿蔔 油蔥酥乾香菇 新鮮蔬菜 蛋 乾裙帶菜 薑
| 主食 5.2 蔬菜 1.3 豆魚肉蛋 2.1 油脂 3 熱量 689 | |
5 | 2022/4/7 星期四 | 糙米飯 醬瓜燒雞 針菇豆腐 冬瓜 粉圓湯 芭樂 | 米 糙米 肉雞 醃漬花胡瓜 胡蘿蔔 大蒜 豆腐 金針菇 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 粉圓 二砂糖
| 主食 6.3 蔬菜 1 豆魚肉蛋 3 油脂 1.5 熱量 759 | |
6 | 2022/4/7 星期四 | 糙米飯 醬瓜燒雞 針菇豆腐 冬瓜 粉圓湯 芭樂 | 米 糙米 肉雞 醃漬花胡瓜 胡蘿蔔 大蒜 豆腐 金針菇 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 粉圓 二砂糖
| 主食 6.3 蔬菜 1 豆魚肉蛋 3 油脂 1.5 熱量 759 | |
7 | 2022/4/8 星期五 | 燕麥飯 花生肉片 蛋酥白菜 有機山菠菜 豆薯大骨湯 | 米燕麥 豬後腿肉 胡蘿蔔 花胡瓜 油花生 大蒜 蛋 結球白菜 乾木耳 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 豆薯 大骨 薑
| 主食 5.2 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 1.9 油脂 2 熱量 644 | |
8 | 2022/4/8 星期五 | 燕麥飯 花生肉片 蛋酥白菜 有機山菠菜 豆薯大骨湯 | 米燕麥 豬後腿肉 胡蘿蔔 花胡瓜 油花生 大蒜 蛋 結球白菜 乾木耳 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 豆薯 大骨 薑
| 主食 5.2 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 1.9 油脂 2 熱量 644 | |
9 | 2022/4/11 星期一 | 白米飯 洋蔥肉片 回鍋干片 青江菜 紫菜湯 | 米 豬後腿肉 洋蔥 大蒜 豆干 甘藍 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 紫菜 薑
| 主食 5 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.2 油脂 2.1 熱量 603 | |
10 | 2022/4/11 星期一 | 白米飯 洋蔥肉片 回鍋干片 青江菜 紫菜湯 | 米 豬後腿肉 洋蔥 大蒜 豆干 甘藍 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 紫菜 薑
| 主食 5 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.2 油脂 2.1 熱量 603 | |
11 | 2022/4/12 星期二 | 糙米飯 洋芋燉肉 紅仁炒蛋 大陸妹 蘿蔔湯 橘子 | 米 糙米 豬後腿肉 馬鈴薯 胡蘿蔔 大蒜 胡蘿蔔 蛋 大蒜 新鮮蔬菜 大骨 白蘿蔔 胡蘿蔔 薑
| 主食 5.4 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.2 油脂 2.1 熱量 631 | |
12 | 2022/4/12 星期二 | 糙米飯 洋芋燉肉 紅仁炒蛋 大陸妹 蘿蔔湯 橘子 | 米 糙米 豬後腿肉 馬鈴薯 胡蘿蔔 大蒜 胡蘿蔔 蛋 大蒜 新鮮蔬菜 大骨 白蘿蔔 胡蘿蔔薑
| 主食 5.4 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.2 油脂 2.1 熱量 631 | |
13 | 2022/4/13 星期三 | 油飯特餐 香酥魚柳 油飯配料 芥藍菜 味噌豆腐湯 | 米 糯米 香酥魚柳 豬後腿肉 乾香菇 脆筍大蒜油蔥酥 新鮮蔬菜 豆腐 胡蘿蔔 味噌柴魚片
| 主食 5.5 蔬菜 1 豆魚肉蛋 2.5 油脂 2.4 熱量 656 | |
14 | 2022/4/13 星期三 | 油飯特餐 香酥魚柳 油飯配料 芥藍菜 味噌豆腐湯 | 米 糯米 香酥魚柳 豬後腿肉 乾香菇 脆筍 大蒜油蔥酥 新鮮蔬菜 豆腐 胡蘿蔔 味噌柴魚片
| 主食 5.5 蔬菜 1 豆魚肉蛋 2.5 油脂 2.4 熱量 656 | |
15 | 2022/4/14 星期四 | 糙米飯 筍干燒雞 肉絲豆芽 小白菜 黑糖西米露 | 米 糙米 肉雞 麻竹筍干 大蒜 豬後腿肉 綠豆芽 大蒜胡蘿蔔 新鮮蔬菜 西谷米 黑砂糖二砂糖
| 主食 6.3 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.4 油脂 2 熱量 703 | |
16 | 2022/4/14 星期四 | 糙米飯 筍干燒雞 肉絲豆芽 小白菜 黑糖西米露 | 米 糙米 肉雞 麻竹筍干 大蒜 豬後腿肉 綠豆芽 大蒜胡蘿蔔 新鮮蔬菜 西谷米 黑砂糖二砂糖
| 主食 6.3 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.4 油脂 2 熱量 703 | |
17 | 2022/4/15 星期五 | 芝麻飯 香滷肉排 關東煮 蔬菜 金針粉絲湯 | 米 黑芝麻 肉排 薑 滷包 胡蘿蔔 白蘿蔔 甜玉米 油豆腐 柴魚片 新鮮蔬菜 金針菜乾 冬粉 薑
| 主食 5.7 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 2.1 油脂 2.3 熱量 590 | |
18 | 2022/4/15 星期五 | 芝麻飯 香滷肉排 關東煮 蔬菜 金針粉絲湯 | 米 黑芝麻 肉排 薑 滷包 胡蘿蔔 白蘿蔔 甜玉米 油豆腐 柴魚片 新鮮蔬菜 金針菜乾 冬粉 薑
| 主食 5.7 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 2.1 油脂 2.3 熱量 590 | |
19 | 2022/4/18 星期一 | 白米飯 香滷肉排 關東煮 蔬菜 金針粉絲湯 | 米 肉排 薑 滷包 胡蘿蔔 白蘿蔔 甜玉米 油豆腐 柴魚片 新鮮蔬菜 金針菜乾 冬粉 薑
| 主食 5.7 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 2.1 油脂 2.3 熱量 590 | |
20 | 2022/4/19 星期二 | 糙米飯 香滷雞翅 絞肉時蔬 蔬菜 榨菜大骨湯 | 米 糙米 三節翅 薑 滷包 豬絞肉 時蔬 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 榨菜 大骨 薑
| 主食 5.7 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.4 油脂 2.6 熱量 739 | |
21 | 2022/4/20 星期三 | 炊粉特餐 香酥魚排 炊粉配料 蔬菜 三絲羹湯 | 米粉 香酥魚排 高麗菜 肉絲 洋蔥 乾香菇 油蔥酥 紅蘿蔔 新鮮蔬菜 脆筍絲 刈薯 蛋 乾木耳
| 主食 1.7 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.5 熱量 462 | |
22 | 2022/4/21 星期四 | 糙米飯 咖哩雞 麻婆豆腐 蔬菜 銀耳甜湯 | 米 糙米 肉雞 馬鈴薯 紅蘿蔔 洋蔥 咖哩粉 豆腐 豬絞肉 大蒜 新鮮蔬菜 乾銀耳 二砂糖 枸杞
| 主食 6.1 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.3 油脂 2.5 熱量 752 | |
23 | 2022/4/22 星期五 | 白米飯 瓜仔肉 紅仁炒蛋 油菜 仙草甜湯 | 米 豬絞肉 醃漬花胡瓜 大蒜 冬瓜 蛋 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 仙草凍 二砂糖
| 主食 5 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.2 油脂 1.9 熱量 640 | |
24 | 2022/4/22 星期五 | 白米飯 瓜仔肉 紅仁炒蛋 油菜 仙草甜湯 | 米 豬絞肉 醃漬花胡瓜 大蒜 冬瓜 蛋 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 仙草凍 二砂糖
| 主食 5 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.2 油脂 1.9 熱量 640 | |
25 | 2022/4/25 星期一 | 白米飯 回鍋肉片 絞肉豆芽 青江菜 牛蒡大骨湯 | 米 豬後腿肉 洋蔥 胡蘿蔔大蒜 豬絞肉 綠豆芽 ?菜 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 牛蒡 大骨 薑 枸杞
| 主食 5 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.9 油脂 2.5 熱量 720 | |
26 | 2022/4/25 星期一 | 白米飯 回鍋肉片 絞肉豆芽 青江菜 牛蒡大骨湯 | 米 豬後腿肉 洋蔥 胡蘿蔔 大蒜 豬絞肉 綠豆芽 ?菜 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 牛蒡 大骨 薑 枸杞
| 主食 5 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.9 油脂 2.5 熱量 720 | |
27 | 2022/4/26 星期二 | 糙米飯 香滷雞翅 絞肉白菜 小白菜 榨菜大骨湯 橘子 | 米糙米 三節翅 薑 滷包 豬絞肉 結球白菜 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 榨菜 大骨 薑
| 主食 5.7 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.4 油脂 2.6 熱量 739 | |
28 | 2022/4/26 星期二 | 糙米飯 香滷雞翅 絞肉白菜 小白菜 榨菜大骨湯 橘子 | 米糙米 三節翅 薑 滷包 豬絞肉 結球白菜 胡蘿蔔大蒜 新鮮蔬菜 榨菜 大骨 薑
| 主食 5.7 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.4 油脂 2.6 熱量 739 | |
29 | 2022/4/27 星期三 | 炊粉特餐 香酥魚條 炊粉配料 A菜 三絲羹湯 | 米粉 香酥魚柳 高麗菜 肉絲 洋蔥 乾香菇油蔥酥 紅蘿蔔 新鮮蔬菜 脆筍絲 刈薯 蛋 乾木耳
| 主食 1.7 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.5 熱量 462 | |
30 | 2022/4/27 星期三 | 炊粉特餐 香酥魚條 炊粉配料 A菜 三絲羹湯 | 米粉 香酥魚柳 高麗菜 肉絲 洋蔥 乾香菇 油蔥酥 紅蘿蔔 新鮮蔬菜 脆筍絲 刈薯 蛋 乾木耳
| 主食 1.7 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.5 熱量 462 | |
31 | 2022/4/28 星期四 | 糙米飯 沙茶肉絲 麻婆豆腐 油菜 銀耳甜湯 | 米糙米 肉絲 時蔬 胡蘿蔔 沙茶醬 豆腐 豬絞肉 大蒜 新鮮蔬菜 乾銀耳 二砂糖 枸杞
| 主食 6.1 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.3 油脂 2.5 熱量 752 | |
32 | 2022/4/28 星期四 | 糙米飯 沙茶肉絲 麻婆豆腐 油菜 銀耳甜湯 | 米糙米 肉絲 時蔬 胡蘿蔔 沙茶醬 豆腐 豬絞肉 大蒜 新鮮蔬菜 乾銀耳 二砂糖 枸杞
| 主食 6.1 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.3 油脂 2.5 熱量 752 | |
33 | 2022/4/29 星期五 | 小米飯 塔香燒雞 螞蟻上樹 有機山菠菜 冬瓜大骨湯 | 米小米 肉雞 豆薯 九層塔 大蒜 冬粉 豬絞肉 時蔬 胡蘿蔔乾木耳 薑 新鮮蔬菜 冬瓜 大骨 薑
| 主食 5.7 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 2.3 油脂 2.4 熱量 725 | |
34 | 2022/4/29 星期五 | 小米飯 塔香燒雞 螞蟻上樹 有機山菠菜 冬瓜大骨湯 | 米小米 肉雞 豆薯 九層塔 大蒜 冬粉 豬絞肉 時蔬 胡蘿蔔 乾木耳 薑 新鮮蔬菜 冬瓜 大骨 薑
| 主食 5.7 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 2.3 油脂 2.4 熱量 725 | |