天數 | 用餐日期 | 菜單 | 食材明細 | 份量及熱量 | 照片 |
1 | 2022/5/2 星期一 | 白米飯 椰香咖哩豬 絞肉白菜 空心菜 甘藍大骨湯 | 米 豬後腿肉 馬鈴薯 洋蔥 胡蘿蔔 椰漿 咖哩粉 豬絞肉 結球白菜 乾香菇 大蒜 新鮮蔬菜 甘藍 薑 大骨
| 主食 5.2 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.1 油脂 3 熱量 699 | |
2 | 2022/5/3 星期二 | 糙米飯 白玉肉丁 針菇豆腐 油菜 南瓜濃湯 | 米 糙米 豬後腿肉 白蘿蔔 大蒜 豆腐 金針菇 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 南瓜 冷凍花椰菜 雞蛋 玉米濃湯調理包
| 主食 5.2 蔬菜 1.3 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.5 熱量 704 | |
3 | 2022/5/4 星期三 | 拌飯特餐 美味肉排 拌飯配料 小白菜 大醬湯 小番茄 | 米 糙米 肉排 大蒜 豬絞肉 胡蘿蔔 甘藍 大蒜 鳳梨罐頭 新鮮蔬菜 乾裙帶菜 柴魚片 味噌
| 主食 5 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.1 油脂 2.5 熱量 663 | |
4 | 2022/5/5 星期四 | 糙米飯 地瓜燜雞 番茄高麗 小白菜 黑糖粉圓奶 | 米 糙米 肉雞 地瓜 胡蘿蔔 大蒜 甘藍 大番茄 大蒜 新鮮蔬菜 粉圓 全脂奶粉 黑砂糖
| 主食 6.8 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 2.3 油脂 2.5 熱量 946 | |
5 | 2022/5/6 星期五 | 紫米飯 茄汁絞肉 豆包花椰 豆芽菜 冬瓜排骨湯 保久乳 | 米 黑秈糯米 豬絞肉 豆薯 蕃茄醬 大蒜 冷凍花椰菜 豆包 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 冬瓜 豬大排 薑
| 主食 5.2 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.5 熱量 719 | |
6 | 2022/5/9 星期一 | 白米飯 洋蔥肉片 ?仔魚炒蛋 油菜 蘿蔔大骨湯 | 米 豬後腿肉 洋蔥 胡蘿蔔 大蒜 雞蛋 ?仔魚(加工) 大蒜 青蔥 新鮮蔬菜 白蘿蔔 薑 大骨
| 主食 5 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 3.1 油脂 2 熱量 708 | |
7 | 2022/5/10 星期二 | 糙米飯 香滷雞翅 肉絲玉菜 小白菜 魚皮豆腐湯 | 米 糙米 三節翅 薑 滷包 豬後腿肉 甘藍 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 虱目魚皮 豆腐 薑
| 主食 5 蔬菜 1.3 豆魚肉蛋 3.2 油脂 1.5 熱量 690 | |
8 | 2022/5/11 星期三 | 西式特餐 茄汁肉醬 豆包豆芽 空心菜 花椰濃湯 香蕉 | 通心麵 豬絞肉 大番茄 洋蔥 蕃茄醬 豆包 綠豆芽 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 雞蛋 冷凍花椰菜 馬鈴薯 玉米濃湯調理包
| 主食 3 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 2.3 油脂 2 熱量 518 | |
9 | 2022/5/12 星期四 | 糙米飯 筍干豬腳 ?香豆干 青江菜 綠豆湯 | 米 糙米 豬後腿肉 麻竹筍干 豬後腳 大蒜 豆干 ?菜胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 綠豆 二砂糖
| 主食 5.8 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 3 油脂 2 熱量 759 | |
10 | 2022/5/13 星期五 | 燕麥飯 家常燒雞 蔬香冬粉 芥菜 味噌豆腐湯 保久乳 | 米 燕麥 肉雞 白蘿蔔 胡蘿蔔 大蒜 冬粉 甘藍 胡蘿蔔 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 柴魚片 豆腐 味噌
| 主食 6 蔬菜 1.2 豆魚肉蛋 2.5 油脂 2 熱量 728 | |
11 | 2022/5/16 星期一 | 白米飯 洋芋燉肉 肉末玉菜 油菜 紫菜湯 | 米 豬後腿肉 馬鈴薯 大蒜 胡蘿蔔 甘藍 豬絞肉 胡蘿蔔 大蒜 香菇 新鮮蔬菜 紫菜 薑 柴魚片
| 主食 5.4 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2 油脂 2.3 熱量 634 | |
12 | 2022/5/17 星期二 | 糙米飯 南瓜咖哩雞 蘿蔔油腐 空心菜 白菜蛋花湯 | 米 糙米 肉雞 南瓜 胡蘿蔔 大蒜 洋蔥咖哩粉 白蘿蔔 四角油豆腐 大蒜 新鮮蔬菜 結球白菜 雞蛋 薑
| 主食 5.3 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.9 油脂 2.2 熱量 670 | |
13 | 2022/5/18 星期三 | 拌飯特餐 後山鹹豬肉 拌飯配料 空心菜 冬瓜薑絲湯 | 米 糙米 鹹豬肉 洋蔥 青蔥 大蒜 紅蘿蔔 豬絞肉 胡蘿蔔 甘藍 洋蔥大蒜 新鮮蔬菜 冬瓜 薑
| 主食 5 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.1 油脂 2.5 熱量 608 | |
14 | 2022/5/19 星期四 | 糙米飯 瓜仔肉 番茄炒蛋 青江菜 芋圓嫩仙草 | 米 糙米 豬絞肉 醃漬花胡瓜 豆薯 大蒜 雞蛋 大番茄 大蒜 蕃茄醬 新鮮蔬菜 芋圓 二砂糖 仙草凍
| 主食 6.3 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 2.4 油脂 2.2 熱量 707 | |
15 | 2022/5/20 星期五 | 芝麻飯 味噌肉片 絞肉瓜粒 豆芽菜 海芽蘿蔔湯 光泉牛乳 | 米 芝麻(熟) 豬後腿肉 洋蔥 大蒜 味噌 豬絞肉 蒲瓜 胡蘿蔔 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 乾裙帶菜 白蘿蔔 薑
| 主食 5 蔬菜 2 豆魚肉蛋 1.9 油脂 2.3 熱量 608 | |
16 | 2022/5/23 星期一 | 白米飯 銀蘿燒肉 鮪魚洋蔥蛋 蔬菜 玉菜大骨湯 | 米 豬後腿肉 白蘿蔔 胡蘿蔔 大蒜 蛋 鮪魚三明治罐頭 洋蔥 大蒜 黑胡椒粒 新鮮蔬菜 甘藍 大骨 薑
| 主食 5 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.8 油脂 2.3 熱量 706 | |
17 | 2022/5/24 星期二 | 糙米飯 香滷雞翅 豆包豆芽 蔬菜 時瓜湯 | 米 糙米 三節翅 薑 滷包 豆包 綠豆芽 大蒜 胡蘿蔔 新鮮蔬菜 時瓜 大骨 薑
| 主食 5 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.5 油脂 2 熱量 665 | |
18 | 2022/5/25 星期三 | 炊粉特餐 醬燒肉排 炊粉配料 蔬菜 三絲羹湯 | 米粉 肉排 甘藍 豬絞肉 胡蘿蔔 紅蔥頭 乾香菇 大蒜 新鮮蔬菜 脆筍 時蔬 雞蛋 乾木耳
| 主食 3 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.2 油脂 1.9 熱量 498 | |
19 | 2022/5/26 星期四 | 糙米飯 香菇雞丁 枸杞蒲瓜 蔬菜 椰漿西米露 | 米 糙米 肉雞 香菇 胡蘿蔔 大蒜 蒲瓜 枸杞 大蒜 新鮮蔬菜 紅豆 西谷米 二砂糖 椰漿
| 主食 6 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.3 油脂 2 熱量 723 | |
20 | 2022/5/27 星期五 | 小米飯 冬瓜絞肉 番茄豆腐 蔬菜 時蔬湯 | 米 小米 豬絞肉 冬瓜 乾香菇 大蒜 豆腐 豬絞肉 大番茄 大蒜 新鮮蔬菜 時蔬 大骨 薑
| 主食 5.2 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.1 熱量 694 | |
21 | 2022/5/30 星期一 | 白米飯 咖哩肉片 蛋香豆薯 蔬菜 海芽小魚干湯 | 米 豬後腿肉 洋蔥 胡蘿蔔 大蒜 馬鈴薯 咖哩粉 雞蛋 豆薯 大蒜 新鮮蔬菜 乾裙帶菜 大骨 薑 小魚干
| 主食 5.2 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 2 油脂 1.7 熱量 626 | |
22 | 2022/5/31 星期二 | 糙米飯 打拋豬 家常豆腐 蔬菜 時瓜大骨湯 | 米 糙米 豬絞肉 豆薯 九層塔 洋蔥 大蒜 大番茄 豆腐 金針菇 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 時瓜 大骨 薑
| 主食 5 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 2.4 油脂 2.1 熱量 670 | |