天數 | 用餐日期 | 菜單 | 食材明細 | 份量及熱量 | 照片 |
1 | 2024/4/1 星期一 | 白米飯 銀蘿燒肉 番茄毛豆炒蛋 油菜 金針湯 水果 0 橘子 | 米 豬後腿肉 白蘿蔔 胡蘿蔔 乾香菇 大蒜 大番茄 冷凍毛豆仁 雞蛋 大蒜 新鮮蔬菜 金針菜乾 榨菜 薑 豬後腿肉
| 主食 5 蔬菜 1.3 豆魚肉蛋 3.3 油脂 2.3 熱量 732.9 |  |
2 | 2024/4/2 星期二 | 糙米飯 鹹酥雞丁 時瓜燴魚丸 小白菜 時蔬湯 海苔 海苔 | 米 糙米 鹹酥雞丁 九層塔 魚丸 時瓜 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 時蔬 排骨 薑
| 主食 5 蔬菜 2 豆魚肉蛋 3.2 油脂 2.6 熱量 755.8 |  |
3 | 2024/4/3 星期三 | 西式特餐 茄汁肉醬 黑胡椒雞塊 時蔬 時蔬蛋花湯 水果 有機豆奶 | 通心麵 豬絞肉 馬鈴薯 洋蔥 大番茄 番茄醬 雞塊 新鮮蔬菜 雞蛋 時蔬 薑
| 主食 5.1 蔬菜 1.3 豆魚肉蛋 2.9 油脂 2.5 熱量 718 |  |
4 | 2024/4/8 星期一 | 白米飯 南瓜滷肉 洋蔥火腿蛋 菠菜 味噌魚皮湯 水果 小蕃茄 | 米 豬後腿肉 南瓜 胡蘿蔔 大蒜 火腿切片 雞蛋 洋蔥 大蒜 新鮮蔬菜 乾裙帶菜 味噌 薑 虱目魚皮
| 主食 5.5 蔬菜 1.72 豆魚肉蛋 3.48 油脂 2.6 熱量 805.84 |  |
5 | 2024/4/9 星期二 | 糙米飯 香滷腿排 家常豆腐 小白菜 時瓜魚丸湯 綜合堅果 堅果 | 米 糙米 腿排 豆腐 絞肉 時蔬 大蒜 新鮮蔬菜 時瓜 胡蘿蔔 魚丸 薑
| 主食 5 蔬菜 1.45 豆魚肉蛋 3.74 油脂 2.59 熱量 783.11 |  |
6 | 2024/4/10 星期三 | 客家油飯 香滷肉排 拌飯配料 山茼蒿 時蔬湯 水果 茂谷柑 | 米 糙米 肉排 豬後腿肉 魷魚乾 時蔬 乾香菇 油蔥酥 蘿蔔乾 新鮮蔬菜 時蔬 薑 排骨
| 主食 5 蔬菜 1.61 豆魚肉蛋 2.57 油脂 2.09 熱量 677.19 |  |
7 | 2024/4/11 星期四 | 糙米飯 梅粉魚排 花椰菜炒蛋 小白菜 紅豆粉圓牛奶 果汁 | 米 糙米 魚排 冷凍青花菜 雞蛋 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 紅豆 二砂糖 全脂奶粉 粉圓
| 主食 5.4 蔬菜 1.1 豆魚肉蛋 2.58 油脂 2.5 熱量 729.83 |  |
8 | 2024/4/12 星期五 | 燕麥飯 茄汁雞丁 芝麻海根 油菜 時蔬蛋花湯 葡萄乾 有機豆奶 葡萄乾 | 米 燕麥 肉雞 番茄 洋蔥 番茄醬 海帶根 胡蘿蔔 芝麻(熟) 豬後腿肉 大蒜 新鮮蔬菜 時蔬 雞蛋 薑
| 主食 5.45 蔬菜 1.75 豆魚肉蛋 2.97 油脂 2.36 熱量 753.96 |  |
9 | 2024/4/15 星期一 | 白米飯 黑椒豬柳 黑輪花椰 油菜 紫菜蛋花湯 水果 茂谷柑 | 米 豬後腿肉 洋蔥 胡蘿蔔 黑胡椒粒 冷凍青花菜 黑輪 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 紫菜 薑 雞蛋
| 主食 5.1 蔬菜 1.82 豆魚肉蛋 2.04 油脂 2 熱量 645.42 |  |
10 | 2024/4/16 星期二 | 糙米飯 鮮菇肉燥 番茄炒蛋 油菜 海芽玉米湯 TAP豆漿 葡萄乾 | 米 糙米 絞肉 杏鮑菇 胡蘿蔔 乾香菇 大蒜 雞蛋 大番茄 青蔥 大蒜 新鮮蔬菜 乾海帶芽 玉米穗 排骨 薑 香菜
| 主食 5.77 蔬菜 1.45 豆魚肉蛋 3.16 油脂 2.3 熱量 780.58 |  |
11 | 2024/4/17 星期三 | 米粉特餐 香滷雞腿 特餐配料 青江菜 魷魚羹 水果 橘子 | 米粉 雞腿 豬後腿肉 時蔬 洋蔥 南瓜 乾香菇 紅蔥頭 新鮮蔬菜 阿根挺魷 脆筍 時蔬 胡蘿蔔
| 主食 2.5 蔬菜 1.32 豆魚肉蛋 3.57 油脂 2.64 熱量 594.68 |  |
12 | 2024/4/18 星期四 | 糙米飯 筍干滷肉 家常滷味 小白菜 冬瓜珍珠 果汁 | 米 糙米 豬後腿肉 麻竹筍干 胡蘿蔔 大蒜 海帶結 豆干 甜不辣 白蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 粉圓 冬瓜糖磚 二砂糖
| 主食 5.55 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.48 油脂 2.19 熱量 710.76 |  |
13 | 2024/4/19 星期五 | 芝麻飯 瓜仔雞 螞蟻上樹 青江菜 時蔬小魚湯 海苔 有機豆奶 海苔 | 米 芝麻(熟) 肉雞 胡蘿蔔 醃漬花胡瓜 大蒜 豬絞肉 冬粉 時蔬 大蒜 新鮮蔬菜 時蔬 小魚乾 薑
| 主食 5.8 蔬菜 1.55 豆魚肉蛋 3.03 油脂 2.49 熱量 783.91 |  |
14 | 2024/4/22 星期一 | 白米飯 馬鈴薯燒肉 肉絲花椰 青江菜 時蔬排骨湯 水果 橘子 | 米 豬後腿肉 馬鈴薯 胡蘿蔔 大蒜 冷凍青花菜 豬後腿肉 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 時蔬 排骨 薑
| 主食 5.38 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 3.15 油脂 2.73 熱量 782.86 |  |
15 | 2024/4/23 星期二 | 糙米飯 椒鹽魚排 茄汁豆包 時蔬 芹香魚丸湯 葡萄乾 | 米 糙米 魚排 豆包 大番茄 洋蔥 大蒜 番茄醬 新鮮蔬菜 芹菜 魚丸
| 主食 5 蔬菜 1.17 豆魚肉蛋 3.22 油脂 2.4 熱量 728.76 |  |
16 | 2024/4/24 星期三 | 培根拌飯 檸檬雞翅 拌飯配料 油菜 味噌豆腐湯 水果 小蕃茄 | 米 糙米 檸檬雞翅 培根 豬後腿肉 冷凍玉米粒 冷凍青花菜 大蒜 新鮮蔬菜 豆腐 味噌 柴魚片 時蔬
| 主食 5.3 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.06 油脂 2.28 熱量 665.77 |  |
17 | 2024/4/25 星期四 | 糙米飯 咕咾肉丁 鮪魚玉米蛋 油菜 銀耳湯 果汁 | 米 糙米 豬後腿肉 鳳梨豆醬 甜椒 番茄醬 大蒜 蛋 鮪魚罐 冷凍玉米粒 洋蔥 大蒜 新鮮蔬菜 乾銀耳 二砂糖 枸杞
| 主食 5.3 蔬菜 1.37 豆魚肉蛋 3 油脂 2.39 熱量 737.58 |  |
18 | 2024/4/26 星期五 | 麥仁飯 三杯雞 回鍋豆干 空心菜 金針湯 綜合堅果 有機豆奶 葡萄乾 | 米 大麥仁 肉雞 豆薯 胡蘿蔔 九層塔 大蒜 豆干 甘藍 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 金針菜乾 榨菜 薑 豬後腿肉
| 主食 5.2 蔬菜 1.61 豆魚肉蛋 3.42 油脂 2.72 熱量 783.06 |  |
19 | 2024/4/29 星期一 | 白米飯 花生肉片 豆皮花椰 小白菜 時蔬小魚湯 水果 柳丁 | 米 豬後腿肉 油花生 胡蘿蔔 時蔬 大蒜 豆皮 冷凍青花菜 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 時蔬 小魚乾 薑
| 主食 5 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 2.16 油脂 2.33 熱量 669.07 |  |
20 | 2024/4/30 星期二 | 糙米飯 照燒雞 關東煮 時蔬 玉米蛋花湯 保久乳 | 米 糙米 肉雞 洋蔥 胡蘿蔔 醬油 二砂糖 四角油豆腐 白蘿蔔 胡蘿蔔 柴魚片 貢丸 新鮮蔬菜 冷凍玉米粒 雞蛋 胡蘿蔔 薑
| 主食 5.25 蔬菜 1.65 豆魚肉蛋 3.3 油脂 2.67 熱量 776.18 |  |