天數 | 用餐日期 | 菜單 | 食材明細 | 份量及熱量 | 照片 |
1 | 2025/2/11 星期二 | 白米飯 碎瓜絞肉 肉絲豆芽 有機小松菜 粉圓湯 餐包 小餐包 | 白米 絞肉 時瓜 碎瓜 豆干 豆芽菜 豬後腿肉 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 粉圓 二砂
| 主食 6 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.2 油脂 3.1 熱量 723 |  |
2 | 2025/2/12 星期三 | 拌麵特餐 鹹酥雞 拌麵配料 青江菜 時瓜大骨湯 履歷豆奶 | 麵條 鹹酥雞 時蔬 絞肉 紅蘿蔔 乾香菇絲 大蒜 新鮮蔬菜 時瓜 大骨
| 主食 4.6 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.2 油脂 3.2 熱量 627 |  |
3 | 2025/2/13 星期四 | 糙米飯 豆瓣魚丁 螞蟻上樹 有機芥菜 海芽豆腐湯 水果 棗子 | 白米 糙米 魚丁 油豆腐 冷凍季節豆 紅蘿蔔 豆瓣醬 時蔬 絞肉 紅蘿蔔 冬粉 乾木耳絲 新鮮蔬菜 乾海帶芽 豆腐 薑
| 主食 5 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 3 油脂 3 熱量 750 |  |
4 | 2025/2/14 星期五 | 芝麻飯 鮑菇燒雞 時蔬豆干 芥菜 時瓜大骨湯 海苔 橘子 | 白米 芝麻(熟) 肉雞 杏鮑菇 紅蘿蔔 大蒜 時蔬 豆干 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 時瓜 大骨
| 主食 5 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 2.9 油脂 3.1 熱量 756.5 |  |
5 | 2025/2/17 星期一 | 白米飯 滑蛋燒雞 絞肉時蔬 小白菜 紫菜蛋花湯 旺仔小饅頭 旺仔小饅頭 | 白米 肉雞 洋蔥 紅蘿蔔 雞蛋 洋芋 時蔬 乾木耳 絞肉 大蒜 新鮮蔬菜 紫菜 雞蛋 薑
| 主食 5.1 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 3 油脂 3.5 熱量 722 |  |
6 | 2025/2/18 星期二 | 糙米飯 茄汁魚丁 時蔬黑輪 有機蘿蔓 紅豆湯 餐包 小餐包 | 白米 糙米 魚丁 油豆腐 筍片 紅蘿蔔 番茄醬 時蔬 黑輪 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 紅豆 二砂
| 主食 6.4 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.9 油脂 3.1 熱量 789.5 |  |
7 | 2025/2/19 星期三 | 古早味米粉 香滷雞翅 米粉配料 油菜 時瓜雞湯 堅果 綜合堅果 | 米粉 雞翅 時蔬 絞肉 紅蘿蔔 乾香菇絲 大蒜 新鮮蔬菜 時瓜 雞骨架
| 主食 2.7 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.7 油脂 3 熱量 572.5 |  |
8 | 2025/2/20 星期四 | 糙米飯 時蔬肉片 蛋香時蔬 有機青江菜 三絲羹湯 水果 橘子 | 白米 糙米 豬後腿肉 時蔬 洋蔥 紅蘿蔔 時蔬 雞蛋 紅蘿蔔 新鮮蔬菜 筍絲 紅蘿蔔 乾木耳 雞蛋
| 主食 5 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 2.2 油脂 3.2 熱量 727.5 |  |
9 | 2025/2/21 星期五 | 紅藜飯 鮑菇雞 蔬香冬粉 青江菜 味噌海芽湯 海苔 有機豆奶 海苔 | 白米 紅藜 肉雞 杏鮑菇 紅蘿蔔 時蔬 絞肉 冬粉 大蒜 乾木耳絲 新鮮蔬菜 海帶芽 豆腐 味噌
| 主食 5.5 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.9 油脂 3 熱量 717 |  |
10 | 2025/2/24 星期一 | 白米飯 沙茶肉絲 時瓜絞肉 小白菜 榨菜肉絲湯 旺仔小饅頭 旺仔小饅頭 | 白米 豬後腿肉 時蔬 紅蘿蔔 時瓜 冷凍玉米粒 紅蘿蔔 絞肉 新鮮蔬菜 榨菜 豬後腿肉 紅蘿蔔
| 主食 5.1 蔬菜 2.3 豆魚肉蛋 2.3 油脂 3.5 熱量 698.5 |  |
11 | 2025/2/25 星期二 | 糙米飯 麻油雞 絞肉豆芽 小白菜 薏仁粉圓湯 餐包 小餐包 | 白米 糙米 肉雞 時蔬 紅蘿蔔 薑 枸杞 豆芽菜 絞肉 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 薏仁 粉圓 二砂
| 主食 6.1 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.6 油脂 3.2 熱量 754 |  |
12 | 2025/2/26 星期三 | 義式特餐 香酥魚排 茄汁絞肉 有機小松菜 時蔬雞湯 水果 橘子 | 義大利麵 魚排 絞肉 洋蔥 冷凍玉米粒 番茄糊 番茄醬 新鮮蔬菜 時蔬 雞骨架
| 主食 3.3 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.3 油脂 3.1 熱量 594.5 |  |
13 | 2025/2/27 星期四 | 糙米飯 香滷雞翅 海鮮豆腐褒 高麗菜 時瓜大骨湯 水果 橘子 | 白米 糙米 雞翅 蝦仁 時蔬 紅蘿蔔 豆腐 新鮮蔬菜 時瓜 大骨
| 主食 5 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 3.1 油脂 3 熱量 753 |  |