| 天數 | 用餐日期 | 菜單 | 食材明細 | 份量及熱量 | 照片 |
| 1 | 2026/5/4 星期一 | 白米飯 沙茶魚丁 玉米炒蛋 油菜 時蔬蛋花湯 履歷豆奶 黃豆奶 | 白米 魚丁 百頁豆腐 時蔬 紅蘿蔔 沙茶醬 冷凍玉米粒 雞蛋 洋蔥 新鮮蔬菜 時蔬 雞蛋
| 主食 5.6 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 3.4 油脂 2.7 熱量 738 |  |
| 2 | 2026/5/5 星期二 | 糙米飯 年糕燉雞 椰漿咖哩豆腐煲 大白菜 薏仁粉圓湯 餐包 餐包 | 白米 糙米 肉雞 年糕 洋蔥 紅蘿蔔 時蔬 豆腐 金針菇 紅蘿蔔 椰漿 咖哩粉 新鮮蔬菜 薏仁 粉圓 二砂
| 主食 5.3 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.9 油脂 3 熱量 703 |  |
| 3 | 2026/5/6 星期三 | 拌麵特餐 香酥雞排 拌麵配料 小白菜 時瓜大骨湯 堅果 堅果 | 麵條 香酥雞排 絞肉 時蔬 紅蘿蔔 乾木耳 新鮮蔬菜 時瓜 大骨 紅蘿蔔
| 主食 3 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.8 油脂 3.4 熱量 557 |  |
| 4 | 2026/5/7 星期四 | 糙米飯 筍乾燒肉 螞蟻上樹 有機小白菜 時瓜貢丸湯 水果 橘子 | 白米 糙米 豬後腿肉 筍乾 梅乾菜 時蔬 冬粉 絞肉 紅蘿蔔 新鮮蔬菜 時瓜 貢丸 薑
| 主食 5.7 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.7 油脂 3.2 熱量 791.5 |  |
| 5 | 2026/5/8 星期五 | 海苔飯 三杯菇菇雞 海結豆干 青江菜 紫菜蛋花湯 葡萄乾 堅果 | 白米 海苔 肉雞 杏鮑菇 紅蘿蔔 九層塔 海帶結 豆干 熟芝麻 新鮮蔬菜 紫菜 雞蛋
| 主食 5 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.7 油脂 2.8 熱量 692 |  |
| 6 | 2026/5/11 星期一 | 白米飯 花瓜雞 豆皮時蔬 時蔬 味噌湯 旺仔小饅頭 | 白米 肉雞 花瓜 時瓜 時蔬 金針菇 紅蘿蔔 乾豆腐皮 新鮮蔬菜 乾海帶芽 雞蛋 味噌 薑
| 主食 5 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 2.5 油脂 2.7 熱量 656.5 |  |
| 7 | 2026/5/12 星期二 | 糙米飯 京醬肉絲 滑蛋豆腐 時蔬 冬瓜仙草湯 餐包 | 白米 糙米 豬後腿肉 洋蔥 紅蘿蔔 甜麵醬 豆腐 雞蛋 紅蘿蔔 洋蔥 新鮮蔬菜 仙草 冬瓜糖磚
| 主食 5 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 2.9 油脂 2.8 熱量 683 |  |
| 8 | 2026/5/13 星期三 | 米粉特餐 香滷雞翅 米粉配料 時蔬 三絲羹湯 堅果 | 米粉 三節翅 絞肉 時蔬 紅蘿蔔 乾香菇 大蒜 新鮮蔬菜 紅蘿蔔 乾木耳絲 筍絲 雞蛋 沙茶醬
| 主食 3.5 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.9 油脂 2.9 熱量 572.5 |  |
| 9 | 2026/5/14 星期四 | 糙米飯 糖醋肉丁 時蔬豆干 時蔬 時瓜魚丸湯 水果 | 白米 糙米 豬後腿肉 洋蔥 時瓜 紅蘿蔔 鳳梨罐頭 豆干 時蔬 紅蘿蔔 新鮮蔬菜 時瓜 魚丸
| 主食 5 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 2.8 油脂 3 熱量 751.5 |  |
| 10 | 2026/5/15 星期五 | 紫米飯 咖哩雞 時蔬炒蛋 時蔬 時蔬豆腐湯 蔓越莓乾 有機豆奶 | 白米 紫米 肉雞 洋芋 洋蔥 紅蘿蔔 咖哩粉 雞蛋 時蔬 新鮮蔬菜 時蔬 豆腐
| 主食 5.5 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.8 油脂 2.9 熱量 742 |  |
| 11 | 2026/5/18 星期一 | 白米飯 蒜泥肉片 酸菜麵腸 時蔬 時蔬蛋花湯 海苔 | 白米 豬後腿肉 時蔬 青蔥 酸菜 麵腸 新鮮蔬菜 時蔬 雞蛋
| 主食 5 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 3 油脂 2.9 熱量 690.5 |  |
| 12 | 2026/5/19 星期二 | 糙米飯 三杯雞 時蔬炒蛋 時蔬 綠豆西谷米 餐包 | 白米 糙米 肉雞 杏鮑菇梗 紅蘿蔔 九層塔 薑 雞蛋 時蔬 大蒜 新鮮蔬菜 綠豆 西谷米
| 主食 6 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.6 油脂 3.1 熱量 740 |  |
| 13 | 2026/5/20 星期三 | 拌飯特餐 鹽酥雞 拌飯配料 時蔬 時瓜貢丸湯 堅果 | 白米 糙米 鹽酥雞 豆干 碎脯 紅蘿蔔 絞肉 新鮮蔬菜 時瓜 貢丸 薑
| 主食 5 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.6 油脂 3.4 熱量 683.5 |  |
| 14 | 2026/5/21 星期四 | 糙米飯 榨菜肉絲 麻婆豆腐 時蔬 時蔬蛋花湯 水果 | 白米 糙米 豬後腿肉 榨菜 豆干 豆腐 絞肉 青蔥 豆瓣醬 新鮮蔬菜 時蔬 雞蛋 紅蘿蔔
| 主食 5 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 3.3 油脂 3 熱量 764 |  |
| 15 | 2026/5/22 星期五 | 燕麥飯 年糕燒雞 時蔬干片 時蔬 三絲羹湯 葡萄乾 有機豆奶 | 白米 燕麥 肉雞 泡菜 年糕 時蔬 時蔬 豆干 紅蘿蔔 新鮮蔬菜 紅蘿蔔 乾木耳絲 筍絲 雞蛋
| 主食 5.5 蔬菜 2.3 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.9 熱量 746 |  |
| 16 | 2026/5/25 星期一 | 白米飯 麻油魚丁 玉米絞肉 時蔬 時瓜湯 海苔 | 白米 魚丁 百頁豆腐 時蔬 紅蘿蔔 枸杞 冷凍玉米粒 洋蔥 絞肉 紅蘿蔔 新鮮蔬菜 時瓜 紅蘿蔔 大骨
| 主食 5.6 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 3.2 油脂 3.3 熱量 764 |  |
| 17 | 2026/5/26 星期二 | 糙米飯 紅燒肉片 蛋香時蔬 時蔬 紅豆紫米湯 餐包 | 白米 糙米 豬後腿肉 杏鮑菇 紅蘿蔔 青蔥 時蔬 雞蛋 紅蘿蔔 新鮮蔬菜 紅豆 紫米 二砂
| 主食 5.9 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.6 油脂 3.1 熱量 735.5 |  |
| 18 | 2026/5/27 星期三 | 西式特餐 香滷雞翅 西式配料 時蔬 南瓜濃湯 堅果 | 義大利麵 三節翅 絞肉 冷凍玉米粒 洋蔥 紅蘿蔔 豆干 番茄糊 新鮮蔬菜 南瓜 洋蔥 紅蘿蔔 雞蛋
| 主食 4.8 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 3.3 油脂 3.1 熱量 692 |  |
| 19 | 2026/5/28 星期四 | 糙米飯 麵輪燒肉 時蔬絞肉 時蔬 紫菜蛋花湯 水果 | 白米 糙米 豬後腿肉 時瓜 紅蘿蔔 麵輪 時蔬 乾木耳絲 絞肉 新鮮蔬菜 紫菜 雞蛋 薑
| 主食 5 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 2.7 油脂 3 熱量 738.5 |  |
| 20 | 2026/5/29 星期五 | 芝麻飯 菇菇燒雞 時蔬豆干 時蔬 時瓜小魚乾湯 蔓越莓乾 有機豆奶 | 白米 黑芝麻 肉雞 杏鮑菇 紅蘿蔔 油豆腐 青蔥 時蔬 豆干 乾木耳絲 大蒜 新鮮蔬菜 時瓜 小魚乾 大骨
| 主食 5 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 2.7 油脂 3.1 熱量 715.5 |  |