天數 | 用餐日期 | 菜單 | 食材明細 | 份量及熱量 | 照片 |
1 | 2024/6/3 星期一 | 白米飯 蒜泥白肉 芹香干片 蔬香冬粉 青江菜 紫菜蛋花湯 點心 0 | 米 豬後腿肉 甘藍 大蒜 豆干 芹菜 胡蘿蔔 大蒜 絞肉 冬粉 時蔬 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 紫菜 雞蛋 薑
| 主食 5.7 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 3 油脂 2.4 熱量 772.8 |  |
2 | 2024/6/4 星期二 | 糙米飯 香滷雞腿排 白仁凍腐 魚板時蔬 油菜 原民野菜湯 點心 0 | 米 糙米 雞腿排 滷包 凍豆腐 白蘿蔔 胡蘿蔔 大蒜 時蔬 魚板 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 時蔬 南瓜 小魚乾 薑
| 主食 5.2 蔬菜 2.2 豆魚肉蛋 3 油脂 2.6 熱量 763 |  |
3 | 2024/6/5 星期三 | 西式特餐 西西里肉醬 熱狗 田園花椰 有機空心菜 肉羹湯 點心 0 | 麵條 豬絞肉 大番茄 洋蔥 蕃茄醬 義大利香料 熱狗 冷凍花椰菜 馬鈴薯 胡蘿蔔 大蒜 培根 新鮮蔬菜 雞蛋 脆筍 時蔬 肉羹 乾木耳
| 主食 5.2 蔬菜 2.2 豆魚肉蛋 3.1 油脂 2.7 熱量 775.1 |  |
4 | 2024/6/6 星期四 | 糙米飯 筍干豬腳 豆包豆芽 枸杞甘藍 小白菜 綠豆湯 點心 0 | 米 糙米 豬後腿肉 豬後腳 麻竹筍干 大蒜 胡蘿蔔 豆包 綠豆芽 韮菜 乾木耳 大蒜 枸杞 甘藍 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 綠豆 二砂糖
| 主食 5.8 蔬菜 2.5 豆魚肉蛋 2.4 油脂 2.4 熱量 755.6 |  |
5 | 2024/6/7 星期五 | 小米飯 金黃魚排 麻婆豆腐 蛋香季豆 有機小白菜 時瓜湯 點心 有機豆奶 | 米 小米 魚排 豆腐 鴻喜菇 大蒜 豆瓣醬 胡蘿蔔 雞蛋 冷凍菜豆(莢) 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 時瓜 胡蘿蔔 薑 大骨
| 主食 5.2 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 2.8 油脂 2.5 熱量 736 |  |
6 | 2024/6/11 星期二 | 糙米飯 沙茶魷魚 蛋香紅仁 白菜滷 小白菜 味噌湯 點心 0 | 米 糙米 阿根廷魷 豬後腿肉 筍片 沙茶醬 胡蘿蔔 大蒜 雞蛋 胡蘿蔔 大蒜 金針菇 結球白菜 乾香菇 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 時蔬 味噌 薑 柴魚片
| 主食 5 蔬菜 2.6 豆魚肉蛋 2.3 油脂 2.4 熱量 695.7 |  |
7 | 2024/6/12 星期三 | 刈包特餐 香滷肉排 刈包配料 塔香鮑菇 有機小白菜 麵線糊 點心 0 | 刈包 肉排 大蒜 豬後腿肉 洋蔥 胡蘿蔔 杏鮑菇 薑 九層塔 麵腸 新鮮蔬菜 麵線 豬後腿肉 脆筍絲 胡蘿蔔 乾木耳 柴魚片
| 主食 4.4 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.3 熱量 657.6 |  |
8 | 2024/6/13 星期四 | 糙米飯 泡菜燒肉 時蔬蛋香 蜜汁豆干 青江菜 地瓜圓甜湯 點心 0 | 米 糙米 豬後腿肉 韓式泡菜 結球白菜 大蒜 雞蛋 時蔬 大蒜 豆干 芝麻(熟) 新鮮蔬菜 地瓜圓 紅砂糖
| 主食 5.7 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 3.4 油脂 2.6 熱量 813.8 |  |
9 | 2024/6/14 星期五 | 紫米飯 炸雞塊 培根甘藍 照燒油腐 有機空心菜 鮮菇海芽湯 點心 有機豆奶 | 米 黑秈糯米 冷凍雞塊 甘藍 培根 大蒜 四角油豆腐 白蘿蔔 醬油 紅砂糖 新鮮蔬菜 乾裙帶菜 金針菇 薑 柴魚片
| 主食 5.2 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 2.7 油脂 2.4 熱量 728.5 |  |
10 | 2024/6/17 星期一 | 白米飯 鳳梨燒雞 堅果花椰 日式黑輪 青江菜 冬瓜大骨湯 點心 0 | 米 肉雞 鳳梨 洋蔥 紅蘿蔔 青豆仁 蕃茄醬 冷凍花椰菜 原味腰果 胡蘿蔔 大蒜 肉絲 黑輪條 白蘿蔔 胡蘿蔔 大蒜 柴魚片 新鮮蔬菜 冬瓜 大骨 薑
| 主食 5 蔬菜 2.3 豆魚肉蛋 3 油脂 3 熱量 764.6 |  |
11 | 2024/6/18 星期二 | 白米飯 洋芋燒肉 培根豆芽 螞蟻上樹 油菜 蕃茄豆腐湯 點心 0 | 米 馬鈴薯 豬後腿肉 紅蘿蔔 大蒜 綠豆芽 培根 韮菜 大蒜 豬絞肉 冬粉 時蔬 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 凍豆腐 大番茄 薑
| 主食 5.4 蔬菜 2 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.3 熱量 723.3 |  |
12 | 2024/6/19 星期三 | 油飯特餐 紅燒雞翅 油飯拌料 乾煸季豆 有機小白菜 肉羹湯 點心 0 | 米 糯米 三節翅 滷包 豆干丁 脆筍 乾香菇 油蔥酥 大蒜 冷凍菜豆(莢) 豬後腿肉 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 雞蛋 乾木耳 時蔬 肉羹
| 主食 5.5 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 3.6 油脂 2.7 熱量 817.4 |  |
13 | 2024/6/20 星期四 | 糙米飯 金黃魚排 奶油蒜香雙菇 關東煮 有機奶油白菜 仙草甜湯 點心 0 | 米 糙米 魚排 秀珍菇 鴻喜菇 西洋芹 豬後腿肉 奶油(固態) 四角油豆腐 白蘿蔔 玉米 柴魚片 胡蘿蔔 新鮮蔬菜 仙草凍 紅砂糖
| 主食 5.2 蔬菜 2 豆魚肉蛋 2.7 油脂 2.3 熱量 723.3 |  |
14 | 2024/6/21 星期五 | 燕麥飯 鹹豬肉片 蛋香白菜 香炸薯條 有機青江菜 金針鮮菇湯 點心 有機豆奶 香蕉 | 米 燕麥 豬後腿肉 洋蔥 胡蘿蔔 青蔥 大蒜 雞蛋 結球白菜 胡蘿蔔 大蒜 馬鈴薯條 新鮮蔬菜 金針菜乾 鮮菇 薑 大骨
| 主食 5.9 蔬菜 2.7 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.7 熱量 794.3 |  |
15 | 2024/6/24 星期一 | 白米飯 南瓜燒肉 麵筋甘藍 紅仁炒蛋 油菜 時瓜湯 點心 0 | 米 豬後腿肉 南瓜 紅蘿蔔 大蒜 麵筋泡 大蒜 甘藍 胡蘿蔔 雞蛋 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 時瓜 大骨 胡蘿蔔 薑
| 主食 5.2 蔬菜 2.4 豆魚肉蛋 3.3 油脂 2.9 熱量 805.4 |  |
16 | 2024/6/25 星期二 | 糙米飯 沙茶肉片 玉米時蔬 香滷海結 有機奶油白菜 時蔬湯 點心 0 | 米 糙米 豬後腿肉 油菜 胡蘿蔔 大蒜 沙茶醬 冷凍玉米粒 時蔬 乾香菇 胡蘿蔔 大蒜 豬絞肉 海帶結 芝麻(白) 新鮮蔬菜 時蔬 大骨 胡蘿蔔 薑
| 主食 5.2 蔬菜 2.6 豆魚肉蛋 2.1 油脂 2.3 熱量 689.4 |  |
17 | 2024/6/26 星期三 | 拌麵特餐 冬瓜絞肉 拌麵配料 芝麻包 有機奶油白菜 芹香蘿蔔湯 點心 0 | 麵條 豬絞肉 冬瓜 甜麵醬 甘藍 洋蔥 胡蘿蔔 木耳絲 大蒜 芝麻包 新鮮蔬菜 芹菜 白蘿蔔 薑 紅蘿蔔 豬後腿肉
| 主食 6 蔬菜 2.4 豆魚肉蛋 2 油脂 2.2 熱量 731.1 |  |
18 | 2024/6/27 星期四 | 糙米飯 瓜仔雞 番茄凍腐 什錦白菜 大陸妹 粉圓紅茶 點心 0 | 米 糙米 肉雞 花瓜 胡蘿蔔 凍豆腐 大番茄 青蔥 薑 脆筍 結球白菜 乾香菇 胡蘿蔔 大蒜 肉絲 新鮮蔬菜 粉圓 紅茶包 紅砂糖
| 主食 6.3 蔬菜 2.2 豆魚肉蛋 3.1 油脂 2.7 熱量 850.4 |  |
19 | 2024/6/28 星期五 | 紫米飯 香滷肉排 韓式洋蔥甜條 塔香油腐 時蔬 味噌海芽湯 點心 有機豆奶 | 米 黑糯米 肉排 洋蔥 甜不辣 胡蘿蔔 大蒜 韓式泡菜 韓式辣醬 四角油豆腐 豆薯 九層塔 新鮮蔬菜 乾裙帶菜 味噌 時蔬 薑 柴魚片
| 主食 5.7 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.2 熱量 742 |  |