天數 | 用餐日期 | 菜單 | 食材明細 | 份量及熱量 | 照片 |
1 | 2022/5/2 星期一 | 白米飯 洋蔥肉片 回鍋豆干 蔬香佐蛋 有機小松菜 紫菜湯 | 米 豬後腿肉 洋蔥 蕃茄罐頭 豆干 甜麵醬 大蒜 雞蛋 時蔬 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 乾海帶 柴魚片 薑
| 主食 5 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 2.9 油脂 2.5 熱量 700 | |
2 | 2022/5/3 星期二 | 糙米飯 香滷肉排 關東煮腐 肉絲豆芽 油菜 金針湯 | 米 糙米 醃漬里肌排 絞肉 豆腐 柴魚片 大蒜 豬後腿肉 豆芽菜 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 金針菜乾 榨菜 豬骨
| 主食 5 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.9 油脂 3 熱量 648 | |
3 | 2022/5/4 星期三 | 油飯特餐 香炸魚排 油飯配料 芝麻海帶 芥菜 蛋花蔬湯 | 米 糯米 裹粉旗魚塊 絞肉 蘿蔔乾 乾香菇 油蔥酥 大蒜 海帶 豆皮 芝麻(熟) 蒜 新鮮蔬菜 雞蛋 時蔬 薑
| 主食 5 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 3 油脂 2.6 熱量 677 | |
4 | 2022/5/5 星期四 | 糙米飯 筍干燒雞 清炒瓜苗 泡菜凍腐 青江菜 冬瓜西米露 | 米 糙米 肉雞 麻竹筍干 大蒜 隼人瓜苗 紅蘿蔔 大蒜 凍豆腐 韓式泡菜 大蒜 新鮮蔬菜 冬瓜糖磚 西谷米 二砂糖
| 主食 5.8 蔬菜 2.2 豆魚肉蛋 2.6 油脂 2.4 熱量 712 | |
5 | 2022/5/6 星期五 | 芝麻飯 洋芋絞肉 紅仁炒蛋 肉絲時蔬 有機空心菜 時瓜湯 | 米 芝麻(熟) 絞肉 馬鈴薯 洋蔥 咖哩粉 雞蛋 紅蘿蔔 蒜 豬後腿肉 時蔬 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 時瓜 豬骨 紅蘿蔔 薑
| 主食 5.5 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 2.5 油脂 2.5 熱量 727 | |
6 | 2022/5/9 星期一 | 白米飯 蒜香肉片 蔬香冬粉 脆拌海帶 空心菜 時蔬湯 | 米 豬後腿肉 小黃瓜 大蒜 雞蛋 冬粉 時蔬 乾木耳 大蒜 海帶 豆皮 蒜 新鮮蔬菜 時蔬 紅蘿蔔 豬骨 薑
| 主食 6 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 2.8 油脂 2.6 熱量 726 | |
7 | 2022/5/10 星期二 | 糙米飯 紅白燒肉 絞肉豆芽 沙茶豆腐 小白菜 味噌湯 | 米 糙米 豬後腿肉 紅蘿蔔 白蘿蔔 大蒜 絞肉 豆芽菜 韭菜 大蒜 豆腐 沙茶粉 大蒜 新鮮蔬菜 乾海帶 味噌 柴魚片
| 主食 5 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 3.3 油脂 2.5 熱量 684 | |
8 | 2022/5/11 星期三 | 炊飯特餐 香滷雞翅 炊飯配料 五香豆干 油菜 大滷湯 | 米 糙米 三節翅 絞肉 紅蘿蔔 乾香菇 時蔬 油蔥酥 大蒜 豆干 大蒜 新鮮蔬菜 蛋 筍絲 時蔬 紅蘿蔔 乾木耳
| 主食 5.5 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.1 油脂 3 熱量 678 | |
9 | 2022/5/12 星期四 | 糙米飯 花生絞肉 紅仁炒蛋 肉絲甘藍 青江菜 仙草甜湯 | 米 糙米 絞肉 熟花生 麵筋 大蒜 雞蛋 紅蘿蔔 大蒜 豬後腿肉 高麗菜 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 仙草 二砂糖
| 主食 6.5 蔬菜 2 豆魚肉蛋 2.4 油脂 2.9 熱量 768 | |
10 | 2022/5/13 星期五 | 燕麥飯 咖哩雞 關東煮 清炒瓜苗 有機青油菜 時瓜湯 | 米 燕麥 肉雞 馬鈴薯 洋蔥 咖哩粉 海帶結 凍豆腐 柴魚片 隼人瓜苗 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 時瓜 豬骨 紅蘿蔔 薑
| 主食 5.2 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 3.2 油脂 2.5 熱量 705 | |
11 | 2022/5/16 星期一 | 白米飯 回鍋肉片 絞肉豆芽 蜜汁豆干 油菜 味噌湯 | 米 豬後腿肉 洋蔥 紅蘿蔔 大蒜 絞肉 豆芽菜 韭菜 大蒜 豆干 滷包 新鮮蔬菜 乾海帶 味噌 柴魚片
| 主食 5 蔬菜 2 豆魚肉蛋 3 油脂 2.8 熱量 751 | |
12 | 2022/5/17 星期二 | 糙米飯 椒鹽魚排 鮮菇豆腐 洋蔥炒蛋 小白菜 金針湯 | 米 糙米 裹粉旗魚塊 絞肉 鮮菇 豆腐 大蒜 雞蛋 洋蔥 海帶 新鮮蔬菜 乾金針 榨菜 豬骨
| 主食 5.6 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.4 油脂 2.8 熱量 741 | |
13 | 2022/5/18 星期三 | 拌麵特餐 茄汁肉燥 清炒花椰 小餐包 油菜 玉米濃湯 | 義大利麵 絞肉 洋蔥 紅蘿蔔 蕃茄醬 冷凍花椰菜 紅蘿蔔 大蒜 小餐包 新鮮蔬菜 蛋 玉米粒 玉米醬罐頭 玉米濃湯粉
| 主食 5.2 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.9 油脂 2.8 熱量 745 | |
14 | 2022/5/19 星期四 | 糙米飯 沙茶絞肉 家常凍腐 清炒瓜苗 青江菜 粉圓甜湯 | 米 糙米 絞肉 白蘿蔔 紅蘿蔔沙茶粉 凍豆腐 麻竹筍干 大蒜 隼人瓜苗 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 粉圓 二砂糖
| 主食 5.9 蔬菜 2.5 豆魚肉蛋 2.5 油脂 2.8 熱量 789 | |
15 | 2022/5/20 星期五 | 小米飯 塔香燒雞 螞蟻上樹 蛋香玉菜 有機青江菜 時瓜湯 | 米 小米 肉雞 乾海帶 九層塔 大蒜 絞肉 冬粉 紅蘿蔔 乾木耳 大蒜 雞蛋 高麗菜 紅蘿蔔 蒜 新鮮蔬菜 時瓜 豬骨 紅蘿蔔 薑
| 主食 5.4 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 2.5 油脂 2 熱量 705 | |
16 | 2022/5/23 星期一 | 白米飯 咖哩肉片 絞肉芽菜 紅仁炒蛋 蔬菜 時蔬湯 | 米 豬後腿肉 馬鈴薯 洋蔥 咖哩粉 絞肉 豆芽菜 韭菜 大蒜 雞蛋 紅蘿蔔 蒜 新鮮蔬菜 時蔬 豬骨 薑
| 主食 5 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 3.3 油脂 1.7 熱量 762 | |
17 | 2022/5/24 星期二 | 糙米飯 海結肉丁 珍菇豆腐 清炒瓜苗 蔬菜 蘿蔔湯 | 米 糙米 豬後腿肉 海帶結 大蒜 絞肉 金針菇 豆腐 大蒜 隼人瓜苗 紅蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 白蘿蔔 紅蘿蔔 豬骨
| 主食 5 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 2.7 油脂 1.5 熱量 701 | |
18 | 2022/5/25 星期三 | 拌飯特餐 香味肉排 拌飯配料 蘿蔔油腐 蔬菜 大醬湯 | 米 糙米 醃漬里肌排 絞肉 三色豆 洋蔥 大蒜 白蘿蔔 油豆腐 蒜 新鮮蔬菜 乾海帶 味噌 柴魚片
| 主食 5.6 蔬菜 2.2 豆魚肉蛋 2.5 油脂 2.5 熱量 743 | |
19 | 2022/5/26 星期四 | 糙米飯 豆瓣燜雞 蛋佐甘藍 豉香豆干 蔬菜 愛玉甜湯 | 米 糙米 肉雞 白蘿蔔 紅蘿蔔 豆瓣醬 雞蛋 高麗菜 洋蔥 豆干 豆豉 大蒜 新鮮蔬菜 愛玉 二砂糖
| 主食 5.4 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 2.8 油脂 1.9 熱量 753 | |
20 | 2022/5/27 星期五 | 紫米飯 茄汁絞肉 豆皮冬粉 塔香佐蛋 蔬菜 時瓜湯 | 米 紫米 絞肉 洋蔥 紅蘿蔔 蕃茄醬 豆皮 冬粉 時蔬 乾木耳 大蒜 雞蛋 海帶 九層塔 新鮮蔬菜 時瓜 豬骨 紅蘿蔔 薑
| 主食 6 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 2.2 油脂 2 熱量 720 | |
21 | 2022/5/30 星期一 | 白米飯 洋蔥肉片 紅仁炒蛋 香滷豆干 蔬菜 蘿蔔湯 | 米 豬後腿肉 洋蔥 蕃茄罐頭 雞蛋 紅蘿蔔 蒜 豆干 滷包 新鮮蔬菜 白蘿蔔 紅蘿蔔 豬骨
| 主食 5.7 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 2.8 油脂 2.4 熱量 765 | |
22 | 2022/5/31 星期二 | 糙米飯 茶香雞翅 咖哩洋芋 豆包豆芽 蔬菜 時蔬湯 | 米 糙米 三節翅 絞肉 馬鈴薯 紅蘿蔔 咖哩粉 豆包 豆芽菜 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 時蔬 豬骨 薑
| 主食 5.5 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 3.6 油脂 2.7 熱量 819 | |