食材登錄平臺
為營造安全健康學校飲食環境，提供透明化的學校餐飲資訊，提升對學校供餐之安心及信賴度，並配合行政院建置食品雲追蹤、追溯制度，教育部推動校園食材登錄機制！
自104年1月起，本縣午餐日誌介接教育部校園食材登錄平臺，讓我們一起為孩子「食」的安全把關！
玉里國中2023/3菜單菜色
上個月| 天數 | 用餐日期 | 菜單 | 食材明細 | 份量及熱量 | 照片 |
| 1 | 2023/3/1 星期三 | 刈包特餐 酸菜肉片 三杯麵腸 白玉肉絲 有機山菠菜 鹹粥 | 刈包 豬後腿肉 酸菜 大蒜 麵腸 大蒜 九層塔 白蘿蔔 胡蘿蔔 大蒜 豬後腿肉 新鮮蔬菜 雞蛋 白米 胡蘿蔔 乾香菇 高麗菜 | 主食 4 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 3.6 油脂 3 熱量 653 |  |
| 2 | 2023/3/2 星期四 | 糙米飯 番茄絞肉 塔香鮮蔬石斑 培根甘藍 大陸妹 西米露湯 棗子 | 米 糙米 豬絞肉 洋蔥 大番茄 大蒜 石斑魚 玉米筍 秀珍菇 甜椒 九層塔 培根 甘藍 大蒜 新鮮蔬菜 西谷米 二砂糖 | 主食 6.3 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 3.7 油脂 3 熱量 906 |  |
| 3 | 2023/3/3 星期五 | 麥仁飯 照燒肉丁 豆皮白菜 清炒豆芽 有機山菠菜 豆漿 | 米 大麥仁 豬後腿肉 洋蔥 胡蘿蔔 醬油 二砂糖 豆皮 結球白菜 胡蘿蔔 大蒜 綠豆芽 大蒜 ?菜 新鮮蔬菜 豆漿 | 主食 5.2 蔬菜 2.3 豆魚肉蛋 2.9 油脂 3 熱量 774 |  |
| 4 | 2023/3/6 星期一 | 白米飯 回鍋肉片 蜜汁豆干 雙色花椰 油菜 甘藍湯 | 米 豬後腿肉 洋蔥 胡蘿蔔 大蒜 甜麵醬 芝麻(熟) 豆干 大蒜 滷包 豬後腿肉 冷凍青花菜 冷凍花椰菜 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 甘藍 大骨 薑 | 主食 5.8 蔬菜 2 豆魚肉蛋 3.1 油脂 2.5 熱量 801 |  |
| 5 | 2023/3/7 星期二 | 糙米飯 美味雞翅 奶香玉米蛋 絞肉白菜 萵苣 味噌海芽湯 水果 | 米 糙米 三節翅 薑 滷包 雞蛋 冷凍玉米粒 大蒜 奶油(固態) 胡蘿蔔 豬絞肉 結球白菜 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 乾海帶 味噌 薑 | 主食 5.3 蔬菜 1.6 豆魚肉蛋 3 油脂 2.5 熱量 749 |  |
| 6 | 2023/3/8 星期三 | 越南特餐 香滷肉排 特餐配料 肉絲豆芽 有機山菠菜 特餐湯底 | 米粉 肉排 滷包 豬後腿肉 甘藍 胡蘿蔔 九層塔 魚露 綠豆芽 豬後腿肉 大蒜 新鮮蔬菜 白蘿蔔 胡蘿蔔 大骨 檸檬汁 南薑 | 主食 2.5 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 2.7 油脂 2.5 熱量 538 |  |
| 7 | 2023/3/9 星期四 | 糙米飯 鮮燴魷魚 螞蟻上樹 蛋香時蔬 青江菜 銀耳甜湯 | 米 糙米 阿根廷魷 豬後腿肉 脆筍 胡蘿蔔 冬粉 豬絞肉 結球白菜 胡蘿蔔 乾木耳 雞蛋 時蔬 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 乾銀耳 二砂糖 枸杞 | 主食 5.8 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 2.5 油脂 2.5 熱量 754 |  |
| 8 | 2023/3/10 星期五 | 小米飯 海結滷肉 麻婆豆腐 培根甘藍 有機小松菜 冬瓜湯 | 米 小米 豬後腿肉 乾海帶 大蒜 豆腐 豬絞肉 大蒜 豆瓣醬 培根 甘藍 大蒜 新鮮蔬菜 冬瓜 大骨 薑 胡蘿蔔 | 主食 5.2 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 2.7 油脂 3 熱量 784 |  |
| 9 | 2023/3/13 星期一 | 白米飯 京醬肉絲 蛋香玉菜 蔬香寬粉 小白菜 紫菜湯 | 米 豬後腿肉 豆薯 胡蘿蔔 甜麵醬 大蒜 雞蛋 甘藍 大蒜 豬絞肉 寬粉 時蔬 乾木耳 大蒜 新鮮蔬菜 紫菜 柴魚片 薑 | 主食 6.4 蔬菜 1.2 豆魚肉蛋 2.5 油脂 3 熱量 846 |  |
| 10 | 2023/3/14 星期二 | 糙米飯 醬瓜燒雞 銀蘿黑輪 豆包豆芽 青江菜 時蔬蛋花湯 茂谷柑 | 米 糙米 肉雞 醃漬花胡瓜 胡蘿蔔 大蒜 白蘿蔔 黑輪 柴魚片 豆包 豆芽菜 胡蘿蔔 ?菜 大蒜 新鮮蔬菜 雞蛋 時蔬 薑 | 主食 5.2 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 3.1 油脂 3 熱量 777 |  |
| 11 | 2023/3/15 星期三 | 油飯特餐 馬仁燒肉 油飯配料 豆皮白菜 有機奶油白菜 時瓜貢丸湯 | 米 糯米 豬後腿肉 馬鈴薯 胡蘿蔔 大蒜 豬後腿肉 乾香菇 脆筍 紅蔥頭 蘿蔔乾 豆皮 結球白菜 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 貢丸 時瓜 薑 | 主食 5.7 蔬菜 2.1 豆魚肉蛋 2.6 油脂 3 熱量 819 |  |
| 12 | 2023/3/16 星期四 | 糙米飯 打拋豬 鐵板豆腐 清炒玉菜 萵苣 綠豆湯 | 米 糙米 豬絞肉 洋蔥 大番茄 大蒜 九層塔 豆腐 洋蔥 肉絲 大蒜 胡蘿蔔 甘藍 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 綠豆 二砂糖 | 主食 5.8 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 2.5 油脂 3 熱量 821 |  |
| 13 | 2023/3/17 星期五 | 紫米飯 梅粉魚排 冬瓜絞肉 滷味雙拼 有機小白菜 針菇湯 | 米 黑秈糯米 魚排 梅子粉 豬絞肉 冬瓜 大蒜 乾海帶 豆干 大蒜 新鮮蔬菜 胡蘿蔔 金針菇 大骨 薑 | 主食 5.2 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.9 油脂 3.2 熱量 783 |  |
| 14 | 2023/3/20 星期一 | 白米飯 黑椒肉片 碎脯豆干 培根豆芽 小白菜 白菜湯 | 米 豬後腿肉 洋蔥 胡蘿蔔 大蒜 黑胡椒 豆干 蘿蔔乾 大蒜 培根 綠豆芽 ?菜 大蒜 新鮮蔬菜 結球白菜 大骨 薑 | 主食 5 蔬菜 2.4 豆魚肉蛋 3.2 油脂 3 熱量 763 |  |
| 15 | 2023/3/21 星期二 | 糙米飯 紅燒雞翅 針菇豆腐 紅仁炒蛋 青江菜 紫菜湯 蓮霧 | 米 糙米 三節翅 大蒜 滷包 豆腐 金針菇 豬絞肉 大蒜 雞蛋 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 紫菜 柴魚片 薑 | 主食 5 蔬菜 1.2 豆魚肉蛋 4.2 油脂 3 熱量 778 |  |
| 16 | 2023/3/22 星期三 | 西式特餐 椒鹽魚排 西式配料 小餐包 有機奶油白菜 花椰濃湯 | 麵條 魚排 胡椒鹽 豬絞肉 洋蔥 胡蘿蔔 芹菜 蕃茄醬 小餐包 新鮮蔬菜 雞蛋 冷凍花椰菜 玉米濃湯包 | 主食 6 蔬菜 1.4 豆魚肉蛋 3 油脂 3 熱量 815 |  |
| 17 | 2023/3/23 星期四 | 糙米飯 咖哩絞肉 火腿玉菜 肉絲季豆 小白菜 仙草甜湯 | 米 糙米 豬絞肉 馬鈴薯 胡蘿蔔 洋蔥 咖哩粉 甘藍 火腿 大蒜 豬後腿肉 冷凍菜豆(莢) 大蒜 新鮮蔬菜 仙草凍 二砂糖 | 主食 5.3 蔬菜 2.5 豆魚肉蛋 2.6 油脂 3.1 熱量 738 |  |
| 18 | 2023/3/24 星期五 | 燕麥飯 南瓜燒肉 塔香海根 蔬菜佃煮 有機小松菜 味噌豆皮湯 | 米 燕麥 豬後腿肉 南瓜 大蒜 乾海帶 豬後腿肉 九層塔 大蒜 白蘿蔔 四角油豆腐 甜玉米 味醂 新鮮蔬菜 豆皮 味噌 柴魚片 | 主食 6 蔬菜 1.5 豆魚肉蛋 2.7 油脂 3 熱量 763 |  |
| 19 | 2023/3/25 星期六 | 糙米飯 花生肉片 紅仁炒蛋 沙茶寬粉 油菜 蘿蔔湯 | 米 糙米 豬後腿肉 胡蘿蔔 花胡瓜 油花生 大蒜 雞蛋 胡蘿蔔 大蒜 寬粉 時蔬 絞肉 木耳絲 大蒜 新鮮蔬菜 白蘿蔔 大骨 薑 | 主食 6 蔬菜 2 豆魚肉蛋 2.6 油脂 3 熱量 800 |  |
| 20 | 2023/3/27 星期一 | 白米飯 茄汁肉絲 洋蔥炒蛋 絞肉豆芽 小白菜 金針湯 | 米 豬後腿肉 馬鈴薯 大番茄 大蒜 番茄醬 雞蛋 洋蔥 大蒜 綠豆芽 豬絞肉 ?菜 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 金針菜乾 大骨 薑 榨菜 | 主食 5.3 蔬菜 1.9 豆魚肉蛋 2.9 油脂 3.2 熱量 750 |  |
| 21 | 2023/3/28 星期二 | 糙米飯 醬瓜燒雞 肉絲白菜 清炒季豆 青江菜 海芽蛋花湯 柳橙 | 米 糙米 肉雞 醃漬花胡瓜 大蒜 結球白菜 豬後腿肉 胡蘿蔔 大蒜 冷凍菜豆(莢) 胡蘿蔔 大蒜 新鮮蔬菜 乾海帶 雞蛋 薑 | 主食 5 蔬菜 2.3 豆魚肉蛋 2.6 油脂 3 熱量 715 |  |
| 22 | 2023/3/29 星期三 | 拌飯特餐 鳳梨雞丁 拌飯配料 清炒花椰 有機奶油白菜 三絲羹湯 | 米 糙米 肉雞 蔭鳳梨 豬絞肉 胡蘿蔔 甘藍 冷凍玉米粒 大蒜 冷凍花椰菜 大蒜 新鮮蔬菜 脆筍 胡蘿蔔 雞蛋 乾木耳 | 主食 5.2 蔬菜 1.7 豆魚肉蛋 2.9 油脂 3 熱量 765 |  |
| 23 | 2023/3/30 星期四 | 糙米飯 銀羅滷肉 筍干油腐 塔香海絲 小白菜 紅豆湯 | 米 糙米 豬後腿肉 白蘿蔔 胡蘿蔔 大蒜 麻竹筍干 四角油豆腐 大蒜 豬後腿肉 乾海帶 九層塔 大蒜 新鮮蔬菜 紅豆 二砂糖 | 主食 6.4 蔬菜 1.8 豆魚肉蛋 2.5 油脂 3 熱量 790 |  |
| 24 | 2023/3/31 星期五 | 芝麻飯 泡菜燒肉 魚香豆干 肉絲時蔬 有機山菠菜 冬瓜湯 | 米 芝麻(熟) 豬後腿肉 韓式泡菜 甘藍 大蒜 小魚干 豆干 油花生 大蒜 時蔬 胡蘿蔔 大蒜 豬後腿肉 新鮮蔬菜 冬瓜 薑 大骨 | 主食 5 蔬菜 2.2 豆魚肉蛋 3.4 油脂 3.2 熱量 782 |  |